Vivemos em um país privilegiado realmente. Mulheres lindas, ousadas, inteligentes, produtivas. Por outro lado, mulheres carentes, solitárias, exigentes com seu corpo, em busca de uma perfeição idealizada. O mesmo acontecendo com os homens que também tem seu arquétipo de beleza.

Ser feliz hoje virou sinônimo de ter beleza física, dentro de um padrão cultural que atormenta um grande número de mulheres e homens, esmagando e dilacerando a auto-estima.

Manter-se magro após uma dieta é o objetivo de muitas pessoas e nesse momento acabam vivenciando a angústia do efeito sanfona, gerando ansiedade, comportamentos compulsivos e sentimentos de tristeza. É necessário desenvolver comportamentos magros, a fim de alcançar um equilíbrio alimentar.

Existe formas de encontrar o equilíbrio alimentar através do RAFCAL – Reeducação Afeto-Cognitivo do Comportamento Alimentar, método que visa instrumentalizar o paciente para que se torne autor de seu processo de emagrecimento, visando alcançar um equilíbrio emocional, a fim de compreender sua história com seu sobrepeso e obesidade, resgatando sua auto-estima e trabalhando sua percepção de imagem corporal.

Com isso, a idéia é que a pessoa crie um comportamento magro, para que não utilize da comida como forma de compensar outros sentimentos – como o cansaço, estresse, solidão, raiva, entre outros.

Muitas pessoas não colocam seus sentimentos para fora, e acaba engolindo tudo o que vêem pela frente, pela necessidade de sentir-se aliviada, compensada, feliz e satisfeita.

Devemos ressaltar que o RAFCAL, é um importante aliado nos processos de emagrecimentos, visto que a obesidade é multifatorial, vindo a complementar o trabalho de outros profissionais da área de saúde, como o endocrinologista, nutricionista, cardiologistas, educadores físicos, entre outras especialidades